韩国女主播素敏75(65～75岁，人生的第二次春天：“五五定律”教你活出平衡)

窗外的阳光透过纱帘，洒在书桌上，斑驳的光影仿佛在诉说着岁月的故事。我坐在桌前，手中握着一杯温热的茶，茶香袅袅升起，氤氲在空气中。这一刻，我突然意识到，自己已经走过了人生的六十五个春秋，正站在“黄金岁月”的门槛上。

六十五岁到七十五岁，这十年被许多人称为人生的“最后一段黄金岁月”。它像一杯陈年的老酒，既有岁月的沉淀，也有未来的余韵。而我，正在学习如何在这段岁月中，找到属于自己的平衡。

一半静养，一半运动：动静之间，滋养身心

清晨，我喜欢到公园散步。脚下的石板路微微湿润，空气中弥漫着青草的气息。我慢慢地走着，感受着身体的每一寸变化。年轻时，我总是匆匆忙忙，仿佛有无数的事情等着我去完成。而现在，我学会了放慢脚步，享受这份宁静。散步结束后，我会回到家中，静静地坐在窗前，读一本书，或者听一首老歌。动与静的结合，让我的身体和心灵都得到了滋养。

老话说：“流水不腐，户枢不蠹。”运动让身体保持活力，而静养则让心灵得到沉淀。就像一棵树，既需要阳光的照耀，也需要雨露的滋润。动静结合，才能让生命之树枝繁叶茂。

一半享乐，一半自律：张弛有度，活得从容

退休后，我终于有了更多的时间去做自己喜欢的事情。我喜欢烹饪，喜欢在厨房里尝试新的菜谱；我也喜欢旅行，喜欢在陌生的城市中寻找新的风景。然而，我也深知，享乐需要节制。有一次，我因为贪吃甜食，导致血糖升高，身体不适。那一刻，我明白了自律的重要性。于是，我开始制定健康的生活计划，既满足自己的喜好，又不放纵自己。

古人云：“过犹不及。”享乐是生活的调味剂，但过度放纵则会让人迷失方向。就像一杯美酒，适量品尝能让人心旷神怡，过量则可能伤身误事。自律，不是束缚，而是为了让生活更加从容。

一半清醒，一半糊涂：大智若愚，活得通透

与家人相处时，我学会了“糊涂”的智慧。年轻时，我总是对孩子们的生活指手画脚，希望他们按照我的意愿去生活。然而，随着年岁的增长，我逐渐明白，每个人都有自己的路要走。现在的我，学会了放手，学会了在适当的时候“装糊涂”。当孩子们遇到困难时，我会给予建议，但不会强求他们接受。这种“糊涂”，反而让我们的关系更加融洽。

季羡林曾说：“人生在世，有时的确需要聪明，但更少不了糊涂。”糊涂不是无知，而是一种智慧。就像大海，看似平静，却能包容万物。学会糊涂，才能让生活更加通透。

结尾：在时光的缝隙中，找到平衡

六十五岁到七十五岁，这十年是人生的“黄金岁月”，也是寻找平衡的岁月。在这段时光中，我学会了如何在动与静、享乐与自律、清醒与糊涂之间找到属于自己的节奏。或许，这就是生活的真谛——在时光的缝隙中，找到那份属于自己的平衡，让每一天都过得充实而有意义。

生活就像一杯茶，太浓则苦，太淡则无味。只有恰到好处的平衡，才能品出其中的甘甜。愿你我都能在这段黄金岁月中，活出优雅与从容，找到属于自己的平衡与幸福。