赫本女主播(48岁闫妮成为女神：我只是做对了这件事)

作者：丽丽赫本

主播：江川

音乐：《我想爱》-杨丞琳

女神，都带自律的属性

闫妮春晚亮相，姣好的身材和出众的气质让观众眼前一亮，50岁活成30岁的样子，惊艳春晚。

她亲口告诉媒体，2017年，她减重30斤，这个数字惊呆了众人。

当年她出道时被认为有些乡土气，身材有些臃肿，眼神中没有光彩，自信心不足，跑了十几年的龙套角色。如今的她却身材紧致，举手投足间自信十足，魅力四射。

年龄是女人的衣服，自律是女人最好的化妆品。

据闫妮的好友爆料，闫妮每天进行2个小时的固定锻炼，无论工作多忙，都不曾间断。

于是，长期运动的成果都写在她的身上，写进她的气质容颜里。

她不仅坚持锻炼，还改变了四十几年的饮食习惯，开始保持营养摄入均衡，少油少盐。

越变越美，她的心态也越来越年轻，把更多的时间留给自己，用旅行和读书不断充盈自己，让自己不断的成长。

人人都说闫妮变美了，她的美并不是停驻时光的“童颜”，而是一个女人有了自己满意的身材，自信的气质，不断自我成长的生机。

她光鲜亮丽的外表离不开长久的自律。美女都是狠角色，想要美，必须有强大的自律能力。

倪萍也是自律女神的代言人。

过去总被嘲讽体态臃肿、尽显老态的倪萍整整瘦了20斤！瘦下来的她容光焕发，被各路网友惊呼为：女神。

20年前，40岁的倪萍发福到了60岁的模样；而如今到了60岁，居然又能逆龄到40岁的模样。

很多奇迹的背后就是极度的自律。她在《新京报》的采访中直言：

“这几天好多人来问我是怎么瘦下来的，其实这个过程和所有减肥人士一样，就是严格自律，没有捷径。”

村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、清洁。”

能一直坚持美下去的女人，靠的不是简单的脂粉，而是骨子里生出的自律精神。

这种自律精神，是时时刻刻的。

作家郁心心说：“留住她们美貌的，是良好的心态和极度的自律。在自律的人面前，连衰老都是以0.5倍速率进行的。”

自律是成为女神的必经之路，是每一个女神身上必须具备的。

自律的女人，可以管理好自己的身材，管理好自己的容貌，继而就能管理好自己的人生。

女人越自律，就会越自由，也就会活得越高级。

不断学习，追求自我成长

董卿，集美丽、智慧和优雅于一身的女人。她46岁了，在人生进入一个似乎更自由的阶段后，她却进入了一个加速狂奔的状态。

因为主持《中国诗词大会》和《朗读者》，她惊艳了整个中国。

无论是在舞台上的主持、写作，还是接受采访，董卿的语言表达都自成风格，得益于她长期阅读和学习的积累。

董卿虽然工作很忙碌，但始终没有忘记阅读和学习。无论走到哪里，她都会带上一本书。

她曾在2015年在事业的鼎盛期，选择了去美国读书。

她说：

“女人外表的美都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生，我始终相信读过的书，走过的路，总会在未来某一天发挥作用，使我变得更出色。”

同样，2018年韩雪几度登上微博热搜，刷爆朋友圈，也是女神的最佳榜样。

而且无论是在哪个片场，我们都能看到韩雪拿着一本书坐在角落里静静地阅读。

所以，才有了在TEDxSuzhou Women年度大会的全英文演讲。

在《声临其境》中一人分饰八角的配音表演也是惊艳全场，更是获得《我就是演员》年度总冠军，演技炸裂。

韩雪一直在不断学习，不断突破自我。自我的不断成长是女神晋级的不二法宝。

如果说自律是成为女神的入门槛，不断学习则是进阶女神的加速器。

杨澜说：“女人老去，是从她停止学习开始，所以有些人到六十岁还没老，有些人才18岁就已垂垂老矣。”

女人只有不断学习，才能源源不断汲取自我成长的能量和活力，拥有一份不过时的美丽。

不受外界干扰，活出自己

50岁的王菲，并不算完美人生的典范，但她的人生，何其精彩。她的人生节奏，不受外界干扰。

和窦唯结婚生孩子，到和比她小十一岁的谢霆锋谈恋爱，再到和李亚鹏结婚，到再和谢霆锋复合。每一次恋情都是惊世骇俗，流言四起。

她从不惧流言蜚语，更不会因为外界的声音影响自己的选择，一直快乐地遵从自己的内心。

她一个人的时候不愧对自己，爱人的时候不愧于爱人，自由却又满怀烟火。她随心又随性，不妥协，不迎合。

不受外界干扰的女人，会情绪稳定，专注于行走在自己的轨道上，活成自己最美的样子，活成一束光。

三毛曾经说过一句话：

“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与，过分在意别人的评价。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。”

而不受外界干扰的女人，就不会在意别人的评价，活得自在洒脱，散发出独特芬芳。

真正的美从不活在别人嘴里，而是发自内心地悦纳自己，享受生命的每个阶段，不断活出更美的自己。

一个女人可以凭借自己，牢牢把握住自己的方向盘，坚守内心，爱我所爱，行我所行，活到极致。

活出自己的女人，无论何时都是人生赢家。

无论岁月如何流转，女神的魅力只增不减，拥有不被岁月打败的能量。

女神不会害怕年纪的增长，更不会畏惧岁月的沧桑，因为经历是她们汲取养分的来源，让自己愈发的美丽动人，光彩照人。

从闫妮，倪萍，韩雪身上，我们看到的是通往女神的道路从来不是遥不可及，每一个爱自己的人，都可以成为女神。

你有多自律，就有多美丽，坚持学习，不放弃自我成长，每个人都可以成为那个光芒万丈的自己，那个灵魂有香气的女神。