中新健康丨发生运动损伤如何急救处置？专家解答
中新网4月17日电 国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，一般在损伤发生的时候，我们有一套处理急性运动损伤的流程，我们要按照这个流程进行处置。这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤。
张乐伟表示，首先要停止运动，对患处进行保护，其次，在受伤的72小时以内，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，每次10-20分钟，还可以用绷带或弹力绷带对受伤的部位进行加压包扎，将受伤的肢体抬高，略高于心脏水平，以促进血液回流。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。
张乐伟称，需要注意的是，儿童、青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，避免冻伤。如果损伤严重，可能存在骨折或者脱位，切记不要随意移动，以免造成二次损伤。请保持受伤的体位，等待专业医疗人员救援。如果出现开放性的伤口出血，可以用干净的纱布、毛巾按压住伤口止血，尽快到医院进行救治。
-
快卸载这三个软件！已经有人被骗，账户余额全被转走一条警方紧急提醒日前冲上热搜“中银会议”“银联会议”“抖音会议”这些App都是诈骗软件请大家务必提高警惕65岁阿姨账户内余额全被骗走“您在我们平台购买了一份保险，每个月要自动扣费800元……”近日，65岁的徐女士在家接到了自称某短视频平台客服人员的...
-
足不出户仍然可能中暑 警惕这些高温防暑误区中央气象台7月16日18时继续发布高温橙色预警。其中，重庆西部和北部、四川盆地中南部、内蒙古西北部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区可达40℃以上。这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑？洗冷水澡降温快？一起来看看关于高温防暑的误区...
-
高温天气下，如何识别和预防“高温病”？央视网消息：目前，一场大范围、高强度的高温热浪正在影响我国，多地热到破纪录。高温天气下，如何识别和预防“高温病”？来看专家的解读。随着全球气候变化，极端高温事件越来越多，强度越来越大，对健康的影响越来越严重。“高温病”也成为夏季健康的...
-
全球首场高高原无人机表演在西藏尼玛县震撼上演，点亮文旅新画卷“星光当惹·尼玛烟火”旅游推介会上，上演了精彩的文艺演出。图片来源：《中国国家旅游》 中新网7月17日电 近日，在西藏尼玛县当惹雍错湖畔，一场极具开创性与震撼力的文旅盛宴——“星光当惹·尼玛烟火”旅游推介会暨尼玛县首届夜市盛大启幕。与此同...
-
热带低压即将加强为今年第6号台风 19日早晨或移入南海中国天气网讯 中央气象台7月17日18时继续发布热带低压预报：菲律宾以东洋面的热带低压中心今天(17日)下午5点位于菲律宾马尼拉偏东方约570公里的洋面上，就是北纬15.6度、东经126.2度，中心附近最大风力有7级(15米/秒)，中心最低气压为1000百帕。预计，该低压将以每...
-
全国啤酒气象指数地图来了 解锁你的夏日微醺指南中国天气网讯 三伏天临近，各地高温预警持续拉响，连日来华北至华南大部持续酷热，河北南部、河南、重庆等地局部甚至突破40℃。今日(7月18日)起中东部高温略有缓解，但华北南部至华南周末仍难逃暑热。中国天气发布全国啤酒气象指数地图，小酌一杯解夏愁。...