严瑾(312斤女网红突然离世年仅21岁，曾两个月暴瘦57斤……父亲回应)

“不是最胖的，我是最棒的，一起期待我的蜕变吧。”这是2022年9月14日“翠花”发布的社交动态。一位知情人士告诉记者，她于去年9月到东莞一家训练营减肥，正式开启减肥之路。近2个月的时间，她的体重从312斤降到了270多斤。11月份，她从东莞又到了西安，不到一个月的时间，她减重近20斤。之后，她从西安的这家训练营离开。

该知情人士称，她最初加入的减肥训练营都需要她交钱减肥，但之后的几家减肥训练营，她不需要交费了，训练营反而还会给她发工资，“拍减肥视频，相当于给训练营做宣传。”高强度训练，让她曾一度在两个月内暴瘦57斤。

从事健身行业近10年的健身教练杨小伟表示，为了急于求成而采取超负荷运动、节食等方式来达到快速减肥的效果，肯定是不对的。“过度减肥容易让人脱发、惧怕训练、增加身体负荷，导致身体的营养不良以及影响身体各项功能的正常运作，包括免疫系统、内分泌系统、心血管系统等，同时也可能造成器官受损和代谢紊乱，还会影响心理健康，更严重者，还会危及生命。减肥要制定科学的规划，作息规律，少熬夜，不抽烟、酗酒，均衡饮食，注意营养搭配。”

他还提醒道，如果是大体重减肥，要注意心率过快、关节问题、基础疾病等，减肥过程中如果身体有任何不适，务必第一时间就医。

来源：极目新闻、潇湘晨报、长江云新闻

编辑：周志钊

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