鸡蛋滚一滚 竟能帮你缓解疼痛、抗炎、辅助祛湿?

2025年05月11日 来源: 点击:

滚鸡蛋疗法主要是

利用鸡蛋的温热帮助缓解身体不适

比如颈肩痛、“老寒腿”等

对于缓解感冒咳嗽带来的不适

也有一定帮助

滚完后的鸡蛋还能吃吗?

哪些物品可以替代鸡蛋?

滚鸡蛋疗法帮你缓解疼痛

白煮蛋在比较温热的情况下,可以持续发热半小时左右,对于疼痛部位,可以帮助促进局部血液循环,具有一定缓解疼痛的作用。比较适用于腰背疼、颈肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病。

操作方法:鸡蛋煮熟之后,无需剥壳,晾至温热,在身体能够承受的情况下,在疼痛部位来回反复滚动约3~5分钟,利用鸡蛋的温热与椭圆形的特殊形状,帮助止痛。

举例

儿童磕碰:如果儿童磕碰部位,没有开放性伤口,不处于急性炎症期,可以利用滚鸡蛋疗法帮助消肿止痛。

注意:

鸡蛋并不是无菌的,所以如果磕碰处有开放性伤口,比如出现了流血、皮肤损伤,就不能使用滚鸡蛋疗法了,以免发生感染,对身体健康产生不利影响。

如果磕碰部位处于急性炎症期,比如出现了红肿,此时更适合冰敷,需要在24小时或者72小时后,待磕碰部位不再红肿,变成慢性炎症时,再使用滚鸡蛋疗法,否则可能反而会加重病情。

肩膀等其他部位疼痛:如果肩膀、膝盖等部位出现疼痛,但疼痛部位没有开放性伤口,不处于急性炎症期,则可以利用滚鸡蛋疗法帮助消肿止痛。

滚鸡蛋疗法帮助缓解感冒咳嗽带来的不适

感冒咳嗽的时候,咽喉部会比较刺痛、瘙痒,此时白煮蛋的温热作用,可以帮助抗炎,缓解感冒咳嗽带来的不适症状。

操作方法:鸡蛋煮熟之后,无需剥壳,晾至温热,在身体能够承受的情况下,在头面部、咽喉部来回反复滚动,约3~5分钟。

注意:

滚鸡蛋疗法只能帮助缓解感冒咳嗽带来的不适,并不能根本治疗感冒咳嗽,患者需及时就医,遵医嘱进行治疗,以免耽误病情。

儿童在使用滚鸡蛋疗法时,更要把握好鸡蛋温度,以防高温烫伤。

滚鸡蛋疗法辅助祛湿

白煮蛋的温热,有助于刺激身体经络,改善血液循环,驱散体表寒气,而寒气往往与湿气相伴,所以寒气散去,也有利于祛湿。需要注意的是,想要在春季有效祛湿,更重要的是注重饮食与运动。

操作方法:鸡蛋煮熟之后,无需剥壳,晾至温热,在身体能够承受的情况下,在腹部、四肢、尺泽穴、委中穴等处来回反复滚动约5~10分钟。

尺泽穴位置:将手微微弯起来,攥成拳,在肘横纹的位置,来回拨动时会感受到一根硬硬的筋,这个筋的外侧就是尺泽穴。

委中穴位置:腘窝横纹正中央的穴位,就是委中穴。

注意:

滚鸡蛋疗法,主要起到促进局部血液循环的功效,对于祛湿只能起到辅助作用。

想要在春季有效祛湿,可以多吃黑豆、薏米、茯苓、豆芽、海带等食物,帮助健脾祛湿。还可以通过八段锦、太极拳等运动,帮助提高新陈代谢、改善血液循环,达到辅助祛湿的作用。

传言求真:滚完后的鸡蛋变黑了,是湿毒被“吸”到了鸡蛋里,不能再食用了?这种说法是错误的。

滚鸡蛋疗法只是利用了白煮蛋的温热作用,并不会使鸡蛋变质,除非鸡蛋在煮之前就过期、变质了。

需要注意的是,鸡蛋壳如果在滚动过程中出现了破损,那么鸡蛋可能粘上皮脂、汗液等皮肤分泌物,这种被“污染”的鸡蛋,继续食用可能对健康不利,就不建议吃了。

如果怕浪费鸡蛋,也可以使用热水袋、温热的瓶装水等物品,达到滚鸡蛋疗法的功效。

滚鸡蛋疗法健康小贴士

白煮蛋在比较温热的情况下,可以持续发热半小时左右,对于疼痛部位,可以帮助促进局部血液循环,具有一定缓解疼痛的作用。

感冒咳嗽的时候,咽喉部会比较刺痛、瘙痒,此时白煮蛋的温热作用,可以帮助抗炎,缓解感冒咳嗽带来的不适症状。

滚鸡蛋疗法,主要起到促进局部血液循环的功效,对于祛湿只能起到辅助作用。想要在春季祛湿,需要注重饮食、运动。

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