冷水澡更凉快？待在室内不中暑？一起看看关于高温防暑的误区
央视网消息：这么热的天，防晒帽子戴得越严实越好？待在室内就不会中暑了吧？洗冷水澡降温快？这些说法是真的吗？一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下，待在室内就不会中暑？错。“室内≠安全”，高温天气下，即使足不出户，仍然可能中暑。专家表示，中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去，造成的体内蓄热，所以如果室内温度高，湿度大又不通风，如果不开空调或者电风扇，就给中暑提供了环境条件。由于老年人体温调节机能相对比较弱，就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡，更容易降温？
夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽，但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡，皮肤骤然被冷水刺激，皮肤血管会瞬间收缩，反而减少了散热，导致核心温度下降变慢。另外，冲完冷水澡以后，皮肤血管重新扩张，大量血液涌向皮肤，可能会造成血压波动，头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是打开的，如果骤然被冷水刺激毛孔关闭，体内的热量更不容易散发出来，也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉，效果会更好。水温大约在32~35摄氏度，比体温略低，这样既可以带走热量，又可以避免体表血管剧烈收缩。所以，冷水澡是瞬间爽，而温水加蒸发才是真正的降温。
外面阳光灼热，出门前“全副武装”，用防晒衣、防晒帽子把自己遮的严严实实，是不是就不会中暑了？
防晒帽并不是戴得越严实，越防越防暑。防晒帽的作用是防晒，而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差，头部产生闷热的这种感觉出汗受阻，反而增加了中暑的风险，所以要遮得住阳光，散得走热量，才能真正防暑。
(央视网)
-
高质量发展看中国丨岸绿景美生态优 汾河两岸披锦绣央广网太原7月17日消息(记者张晋鹏 温雅慧)作为黄河的第二大支流，如今太原汾河已是碧水清波两岸葱茏，从曾经“雨季过洪水、旱季没流水、平时是污水”的窘境，到如今成为城市的绿色“会客厅”，向到访的人们讲述着生态之变带来的生活之美。盛夏时节，已经...
-
2025强基计划再升级！@高考生 报考千万别错过这个环节这几天，强基计划试点高校陆续进入校考阶段。强基计划，是教育部从2020年起实行的一项基础学科招生改革试点，目前在我国39所“双一流”高校试点，主要面向数学、物理、化学、生物、历史、哲学、古文字学、生物育种等基础学科和国家重大战略领域相关专业招...
-
让患者有更多用药选择 抗肿瘤等领域新药研发再提速国家药监局药品审评中心日前最新发布2024年《中国新药注册临床试验进展年度报告》，从临床试验登记总体情况、各药物类型临床试验实施和质量控制等方面进行汇总分析。去年我国药物临床试验登记达4900项《报告》显示，2024年我国药物临床试验登记与信息公示平...
-
体重管理就只看体重？随着“体重管理年”活动的推进，越来越多人将体重管理付诸实践。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1338名受访者进行的一项调查显示，68.4%的受访者进行体重管理是为了保持身材，改善体态形象，64.4%的受访者是想预防慢性疾病，减轻疾病...
-
从小胖到大，问题出在哪从小胖到大，问题出在哪｜科普时间肥胖症是以体内脂肪聚积过多为主要症状的营养障碍性疾病。儿童时期的肥胖，可能影响孩子一生的健康。近年来，我国儿童超重肥胖率总体呈上升趋势。去年暑假期间，一对体形肥胖的夫妻领着他们的孩子小明走进了我们的诊室...
-
考生报志愿注意！2025新增本科专业有哪些？一文了解→随着各地高考成绩发布，广大考生陆续进入志愿填报阶段。今年4月，教育部发布《普通高等学校本科专业目录(2025年)》，包含93个专业类、845种专业，增列29种新专业，进一步强化专业设置对国家战略急需和高质量发展需求的快速响应。新专业有哪些？又有哪些特点...