睡硬板床可以缓解腰痛……是真是假？｜谣言终结站
是真是假弄不清？
评论区私我，帮您问专家！
辟谣
硬核打假 用♥辟谣
不听 不信 不传谣
关注合集【谣言终结站】
多学一个知识点
——如何选一张合适的床垫？
床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。
平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这三个存在明显生理弯曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可紧贴这些缝隙，且无明显悬空或压迫感，就证明床垫相对贴合人体曲线。
此外，选择床垫还需要参考使用者的体重、年龄。从体重来看，身材纤瘦者适合稍软的床垫，肥胖者则适合偏硬的床垫；从年龄来看，儿童和青少年处于生长发育阶段，不宜睡过软的床垫，以免影响脊柱正常发育；而有腰腿疼痛的老年人不适合睡过软的床垫，建议选用略偏硬的床垫。出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中国中医科学院望京医院主任医师 朱立国
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
编辑：胡彬
(健康中国微信公众号)
- 上一页：2025天下高甲戏文化周在侨乡福建南安开幕
- 下一页：马达加斯加总统宣布解散政府
-
学习进行时｜习近平总书记讲述的英烈故事【学习进行时】习近平总书记指出，对一切为国家、为民族、为和平付出宝贵生命的人们，不管时代怎样变化，我们都要永远铭记他们的牺牲和奉献。这些年，总书记在不同场合缅怀纪念英烈，讲述英雄事迹，向英雄致敬。烈士纪念日到来之际，一起来学习总书记讲...
-
总书记新疆行｜记者手记：时代面孔里的沧桑巨变一面照片墙，90张灿烂笑脸，浓缩2600多万天山儿女的幸福生活。新华社记者 王菲 摄 葡萄架上果实累累，农民笑得那么甜蜜；戴着雷锋帽奋战在冰天雪地，工人笑得那么炽热；青年人身着民族盛装欢快起舞，笑得那么自信；孩子们迎着阳光自由嬉戏，笑得那么天...
-
睡硬板床可以缓解腰痛……是真是假？｜谣言终结站是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——如何选一张合适的床垫？床垫既不能过硬没有弹性，也不能软到失去支撑。平躺在床垫上时，可伸手触摸颈部、腰部和臀部到大腿这...
-
海南比勒费尔德应用科学大学，太宝藏了吧！图为俯瞰海南比勒费尔德应用科学大学校园。(海南比勒费尔德应用科学大学 供图)中国境内首个境外高校独立办学项目；德国首所公立大学在中国境内独立办学。这就是海南比勒费尔德应用科学大学图为海南比勒费尔德应用科学大学永久校址迎首批新生。中新社记者...
-
今天，致敬人民英雄！今天(9月30日)是国家设立的烈士纪念日无数英烈拯救民族危亡，守护万家安宁忠魂不泯，英灵犹在“人民英雄永垂不朽”是一个民族对英雄的敬仰历史不会忘记人民不会忘记让我们以最崇高的敬意缅怀先烈，致敬英雄01民族存亡之际是他们以血肉之躯，筑起不倒的长城...
-
时政画说丨英雄气烈士纪念日向人民英雄敬献花篮仪式9月30日上午在北京天安门广场隆重举行。习近平等党和国家领导人同各界代表一起出席仪式。天地英雄气千秋尚凛然以国之名向英雄敬礼！总监制丨申勇监制丨全宇虹策划丨马立飞 李晋摄影丨李晋制作丨陈括 张晶 谢薇婧 王海涵 ...