开学季遇上流感高发，如何保护孩子健康？

随着春季新学期的到来，学生们即将重返校园。与此同时，近期流感等呼吸道传染病仍然高发，学生如何加强预防，科学应对？

流感主要通过呼吸道传播，如打喷嚏、飞沫等。此外，接触传播也是重要途径，手部或者口腔、鼻腔、眼睛等黏膜接触带有病毒的物品，有可能被感染。在密闭环境中，气溶胶传播也可能导致感染。

广州医科大学附属第五医院感染性疾病科主任欧阳石建议学校可加强环境卫生管理，定期进行教室的清洁和消毒，尤其是桌椅、门把手等高频接触区域。同时，学校应鼓励学生课间进行户外活动，避免长时间待在密闭的教室内。广东省已出台政策，明确要求切实保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时，而这将有助于增强学生的体质和免疫力。

专家建议，对于学生个人，要注意勤洗手，尤其是在接触公共物品后，饭前便后要彻底清洁双手。同时还要保持良好的作息，保证充足的睡眠(建议每天至少8小时)，适当进行户外运动(每天不少于半小时)，均衡饮食，增强身体抵抗力。流感疫苗是预防流感最有效的手段，尤其是对于高危人群，建议及时接种。流感疫苗通常在接种后2-4周内产生抗体，能够有效预防流感病毒的侵袭。

广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任医师李天提醒，一旦出现流感样症状，如发热、咳嗽、咽痛等，应立即就医。抗病毒治疗是关键。在发病48小时内进行抗病毒治疗，如使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，可有效缩短病程、减轻症状、降低并发症发生率。同时，针对患者的实际症状表现，采取相应的治疗措施，如使用退热药、止咳药及化痰药等，以提供对症支持，缓解患者不适。对于呼吸困难的患者，及时给予吸氧或呼吸支持至关重要。若合并细菌感染，则需合理使用抗生素进行治疗，以控制感染，防止病情进一步恶化。但需要注意的是，这些药物是治疗性药物，并非预防药物，不建议家长和学生提前服用或囤药。

来源：羊城晚报 作者：朱嘉乐，黄锐