甘二(孩子新冠恢复期食疗丨一碗甜水,叫“烧”走的津液自己补回来)
时间:2024/05/09 11:19:42 编辑: 浏览量:次
感染的宝宝越来越多了,我在儿科发热门诊也接触了很多阳性的宝宝,不少孩子陆陆续续已经退烧了,部分孩子还有咳嗽、流鼻涕等症状。
当妈的最怕的就是孩子咳嗽,咳嗽往往也是最后才会好,药都吃怕了!每次看到孩子咳的小脸通红,喉咙痛,都心急的不行,晚上也睡不好。
其实,咳嗽不是病,而是一个症状。
看到孩子咳嗽,咱们心里着急是人之常情。但还是要理性看待,找到正确的方法才是关键!
今天给家长推荐1碗甜甜的糖水,能帮助缓解燥咳、喉咙痛、积食咳嗽等症状,具体怎么做呢?
萝卜蜂蜜水
【食材】:小半根白萝卜、3颗红枣、3片生姜、蜂蜜适量
【做法】:红枣去核、萝卜、生姜切片,锅中加水煮熟即可,晾温后加适量蜂蜜调味
【适用于】:燥咳、喉咙痛、积食咳嗽等
【如何食用】:2岁以上幼儿喝水,3岁以上可以吃几片白萝卜
这里用到的食材,大家应该都非常熟悉:
白萝卜性凉味甘、能清热化痰、消积通便、润肺止咳;
红枣性温味甘,能健脾胃、补气血;
生姜性温味辛,能解表散寒、温中止呕、温肺止咳;
蜂蜜性平味甘,能滋阴润燥、润肺止咳。(蜂蜜1岁以上适量喝,选择土蜂蜜为佳)
▶因为有了红枣和生姜来平衡白萝卜的凉性,加上煮过后的白萝卜没有生吃时那么凉。所以脾胃虚寒的孩子,出现燥咳、喉咙痛、积食咳嗽时也可以用。
▶舌苔水滑、湿气重的孩子,建议去掉红枣,只用其他三味食材煮水就行。
▶如果孩子热症明显,有舌苔黄、舌尖红、喉咙痛或者其他上火表现,去掉生姜、红枣,用生的白萝卜切条或者片,涂上蜂蜜,盖上保鲜膜,放置阴凉处。等白萝卜出水后,用这个汁兑温水喝,能清热润肺,化痰止咳。
最后,提醒大家,食疗方不是万能的,它只能起到辅助的作用,平时饮食也要注意,多吃清淡、好消化的食物,少吃辛辣、油腻、刺激食物。
如果孩子咳嗽时间超过2周,咳嗽时伴有高烧、咳喘、呼吸困难、精神不济等异常表现时,需要及时就医处理。
今天的内容就分享到这里了,如果你还有其他疑问,欢迎给我提问。
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