以前夜宵都喜欢吃点烧烤，

而且特别喜欢鱿鱼。

那种板上拨弄的感觉，

入口即化的滋味，确实很解饿,

今天小编要推荐的美食，

酿鱿鱼筒，

就是一道以鱿鱼为主的美食。

材料

米饭/鱿鱼圈/火腿

黄椒/红椒/西芹/洋葱

麻油/蜂蜜/泰式甜辣酱/耗油

步骤

1.火腿切成丁。

2.黄椒切成丁。

3.红椒切成丁。

4.西芹切成片。

5.洋葱切成条。

6.调味。麻油、蜂蜜、泰式甜辣酱、耗油依次放入小碗中。

7.调料搅拌均匀。

8.煮好的米饭、黄椒丁、红椒丁、火腿丁依次放入碗中。

9.米饭搅拌均匀。

10.拌好的米饭填入鱿鱼筒中。

11.鱿鱼圈用牙签封口。

12.烤盘上放入锡箔纸，上面刷上一层薄薄的油。

13.烤盘上面加入洋葱、西芹。

14.加入鱿鱼圈在烤盘上面，上面刷上调料酱。

15.烤盘放入烤箱中上下火200度烤制30分钟。

16.鱿鱼圈切成块。

17.切好的鱿鱼圈上刷上一层酱料，装盘即可。