产褥感染-产褥感染太可怕：科学“坐月子”，这几个误区可不能入

小诗在十天前顺产分娩了女宝宝，本来全家都沉浸在幸福中，可是小诗的身体却出现了问题。刚开始是发烧，后来又出现了腹部疼痛、恶露异常的状况，一家人急忙把小诗送去了医院，医生给小诗做了检查后发现是急性子宫内膜炎，病情严重，需要住院观察。

医生询问了家人小诗生产后十天的状况，原来是因为婆婆说月子期间不能洗澡、洗头等等，导致小诗这十天来都没有做到清洁。产后不卫生，这就使小诗发生了严重的产褥感染。

错误的坐月子方法，不知道误导了多少新手妈妈。这可不止是走了弯路这么简单，与产妇的身体健康息息相关的。今天我们就来说说，那些“土方法”坐月子，有多少误区不能进！

•产妇不能下床走动❌

在月子期间，产妇如果一直卧床，长期不下床活动，会造成血液流动不通畅，体内的恶露排出不顺畅。长时间的卧床，还有可能造成盆腔膨出或者下肢血栓的形成。在产后24小时后，产妇就可以下床适当的下床走走，帮助子宫等身体器官恢复。

•产妇不能洗头、洗澡❌

在生产完之后，家里许多老人都说坐月子不能碰水，洗头洗澡都不可以。这可是天大的“误区”，产妇在刚生完孩子之后，身体是非常虚弱的。如果再做不到清洁，保证不了卫生的情况下，细菌最容易趁虚而入，发生感染。

在生产完之后，产妇每天要用温水擦拭外阴，保证洁净。生产完四到五天就可以洗澡了，不过此时需要淋浴，减少细菌感染的可能，每次洗澡保持在15分钟左右，时间太久容易眩晕。

•产妇不能吹风❌

在月子期间，传统风俗里都习惯把门窗紧闭，害怕产妇吹风受凉。其实这样是非常错误的，一直把门窗紧闭，造成室内空气不流通，给了病菌传播的机会，很可能造成产妇和宝宝呼吸道的感染，所以适当的通风是很有必要的。建议每天通风15~30分钟，通风的时候产妇可以回避到隔壁房间，避免被风直吹。

•产后不能吃含盐的食物❌

在生产完之后，产妇的饮食大都是清淡无味的，这样几天下来，人也就没精神了。其实就是由于不使用含盐的食物，导致“低钠综合症”。产妇在生产时大量消耗体力，再加上乳腺分泌乳汁，是很需要补充盐分的。所以在生产后，不必要刻意食用不含盐的食物，食用正常的食物即可。

•产后过度补充营养❌

生产完身体虚弱是需要补充营养，可是不能过剩。许多产妇家人在月子期间每天都是鸡汤、鱼汤、猪蹄汤的轮番上阵，其实产妇需要的是均衡的营养，而这些食物过多食用，只会造成脂肪堆积、体重上升。

所以在月子里只要适当的补充营养就好了，并且要注意营养均衡。不只是肉类、蛋类，新鲜蔬菜、水果等食物也要注意补充。

枕边育儿寄语：

科学坐月子，才能使各位宝妈身体更快、更好的恢复。希望各位新手妈妈可以健健康康，顺利度过产褥期。